Docteur Daylight 12/24 : Penser différemment, penser "fonction plutôt qu'espace"

En pensant que “je la mets au milieu pour éclairer toutes les fonctions du grenier et être plus flexible”, vous forcez en réalité toutes les fonctions à se disputer cette lumière. Finalement, en termes d’agencement, il n’y a plus d’autres options possibles. Cette unique fenêtre détermine en grande partie la disposition de l’espace et empêche chaque fonction de bénéficier d’une lumière idéale.
Il est préférable de penser à une ouverture par fonction plutôt qu’à une ouverture par espace. Après tout, une pièce peut avoir plusieurs fonctions. Une pièce mansardée peut facilement accueillir une chambre à coucher, un dressing, un coin salon et un bureau. Donnez donc une fenêtre à chacune de ces fonctions.

Vous en tirerez toutes sortes d'avantages :
• Une distribution uniforme de la lumière sur toute la surface.
• Une surface vitrée adaptée aux exigences de chaque fonction : par exemple, pour un bureau, il est recommandé d’avoir 500 lux, ce qui nécessite une fenêtre plus large ou plus haute.
• La conformité avec la norme européenne EN17037 en matière de vues : cela inclut une ouverture dans chaque plan de toit et des angles de vue optimaux. Chaque fonction a son point d’assise ou de fonctionnement principal, et les vues doivent être évaluées à partir de ce point.
• Une meilleure ventilation grâce aux multiples ouvertures (cross-ventilation).

Conclusion : Un conseil supplémentaire : si vous tenez à la lumière du jour, ne placez pas vos fenêtres uniquement en fonction de l’esthétique de votre façade extérieure. Examinez d’abord où les placer en fonction des fonctions et des vues de chaque espace, c’est-à-dire en partant de l’intérieur.

Le saviez-vous ? Le rythme circadien

En 1959, un scientifique a inventé le terme "circadien" à partir des mots latins "circa" ("environ") et "dies" ("jour").
Ce terme est souvent utilisé dans l'expression "rythme circadien", qui fait référence au cycle inhérent d'environ 24 heures régulant divers processus biologiques, tels que le sommeil, l'éveil et la digestion. Les êtres humains, ainsi que la plupart des organismes sur Terre, suivent ce rythme. Avant l’invention de l’horloge, tous les êtres vivants, des microbes aux amphibiens, en passant par les plantes et les mammifères, se sont développés sous l’influence constante des variations de lumière, d’obscurité, de froid et de chaleur.

Le système qui régule le sens inné du temps et le rythme circadien d'un organisme s'appelle l'horloge biologique.
La façon dont nous nous sentons et dont notre corps réagit est déterminée par le monde qui nous entoure. La lumière du jour en est un facteur très important.

Notre système visuel est plus sensible à la partie vert-jaune (555 nm) du spectre de la lumière visible. En revanche, notre système non visuel, qui contrôle notre horloge biologique, est plus sensible à la partie bleue (480 nm) du spectre de la lumière visible. Cette partie à large fréquence est particulièrement difficile à reproduire avec la lumière artificielle. Par exemple, les LED fournissent une lumière bleue très intense (celle qui nous empêche de dormir lorsque nous regardons trop longtemps un écran LCD), mais jamais toute la largeur du spectre qui nous fait nous sentir bien.
• La lumière du jour au niveau des yeux influence fortement les rythmes circadiens.
• Il est essentiel d’être exposé à des niveaux élevés de lumière naturelle pendant la journée et à l’obscurité la nuit.
• Une dose suffisante de lumière solaire pendant la journée favorise un bon sommeil.
• Une exposition directe à la lumière du soleil le matin est un excellent moyen de commencer la journée et d’encourager le corps à être actif.

Une maison circadienne est conçue en tenant compte de ce facteur. Par exemple, placez la chambre des enfants à l’est. La lumière du matin, riche en lumière bleue, nous active et est idéale pour commencer la journée avec énergie. C’est aussi pourquoi les hôpitaux sont mieux conçus avec les chambres des patients orientées vers l’est. Des études montrent que les patients guérissent mieux dans des chambres orientées à l’est avec une belle vue.

Si la lumière directe du soleil réchauffe la pièce, vous aurez toute la journée pour dissiper cette chaleur. Une chambre à coucher orientée à l’ouest est donc moins recommandée. Le soir, la lumière du jour contient plus de lumière infrarouge, ce qui signifie plus de chaleur. Il est alors plus difficile d’évacuer cette chaleur à temps pour atteindre la température idéale de 18°C.